为深入落实学院“五育融情”心理健康育人体系，以开学适应为契机，贴合生命科学与技术学院育人特色，深化同学们对自我情绪、人际适应的认知，提升心理调适与应对学业生活挑战的能力，同时凝聚班级力量、丰富校园心理健康文化生活，生命科学与技术学院于2026年3月18日开展“阅见内心·智启成长”“心”光悦读心理书籍分享会，让心理成长的力量为青春赋能，助力同学们以良好状态开启校园生活。

主题讲解环节，辅导员李苗苗老师通过PPT讲解的方式，深入解读《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》等推荐心理书籍的核心观点，穿插宿舍矛盾处理等生活场景化案例，让同学们清晰感知心理调适方法在日常中的应用；同时提炼书中可操作的心理技巧，整理成“开学适应心理小锦囊”，传递“以智慧心”的育人理念与自我关怀的重要性。

“开学适应小调查”互动环节趣味十足，通过“开学后你最困扰的情绪问题是什么？”等问题互动提问，串联心理成长、智育发展与开学适应的核心关联，还邀请2-3名同学代表结合自身阅读体验与开学状态分享感悟，让同学们在沉浸式交流中梳理自身情绪、学习心理调适方法。这些环节不仅以轻松互动的形式传递了心理健康知识，更让大家直观体悟到阅读对心理成长的赋能价值，深化了自我关怀的意识，也让同学们应对学业生活挑战的信心与能力愈发增强。

“阅见内心·智启成长”“心”光悦读心理书籍分享会为同学们搭建了心理成长与阅读交流的平台，让大家在互动体验中学习心理调适方法，增强情绪觉察与自我关怀能力，凝聚班级向心力。主持人总结强调，将心理健康理念融入日常、以阅读赋能心理成长，是学院心理健康育人的重要方向，更是用青春力量实现自我提升的关键。未来，生命科学与技术学院将持续开展心理健康相关活动，引导同学们以积极的心态面对学业生活挑战，探索适合自身的成长之道，让心理健康的光芒照亮青春前行之路。