刷到朋友在朋友圈吐槽“最近好累”，本想留言安慰，手指却不由自主地敲出“我没事，就是有点忙”；被领导批评后，躲在楼梯间深呼吸，家人发来消息询问近况，依旧回复“一切都好，别担心”。我们似乎都成了“我没事”的熟练使用者，将情绪包裹在这三个字里，假装自己足够坚强。

然而，“我没事”并非真的没事，而是心中委屈疲惫无法宣泄时无奈的“安全答案”。因怕给人添麻烦、暴露脆弱被视为矫情，更怕得到敷衍回应，便将情绪压在心底，用“我没事”筑起墙，既挡住他人关心，也困住自己。但情绪不会因“不说”而消失，“我没事”背后的低落会化作失眠、食不知味、做事懈怠。长此以往，心理愈发压抑，还会让身边人摸不透想法，关系渐远。

其实，不必总是强迫自己“没事”。偶尔对信任的人坦言“我有点难”，并非软弱，而是为情绪寻找一个出口；允许自己有“撑不住”的时刻，并非矫情，而是对自己的温柔。毕竟，真正的坚强并非隐藏所有情绪，而是敢于直面内心的感受，也敢于接受别人的善意。下次再想说“我没事”时，不妨稍作停顿，或许你会发现，有人正等着对你说“没关系，我陪你。”