你是否做过这样的事：跑到楼上去拿钥匙，但是一到了卧室，却忘了自己是在找钥匙。又或者，你在等待时机来打断朋友的话，却在自己开始说话的时候发现，我们迫切想要说出的话，已经从脑海里消失无踪了。我们问别人：“我刚才要说什么来着？”对方只会在心里吐槽：“我怎么知道？”这个现象叫做“门口效应”。

什么是门口效应？

“门口效应”指人在经历环境变化，比如经过一扇普通的门时，就可能遗忘一些事情的现象，哪怕一扇虚拟的门，也会对记忆力造成影响。而它揭示了我们的大脑思维组织的一些重要特征。理解门口效应，也许能够帮助我们明白，这样暂时性的健忘不过是一个小麻烦。

发生门口效应的原因

“门口效应”之所以产生，就是因为我们要完成各种不同的事情。外界环境，包括我们所处的空间、时间、所面对的事物等在不停变换，同时内在环境即我们的思维、心理也在相应的变化、跳跃。我们想要做的事，可能只是其中很小的一个环节，当情境发生变化时，可能就被遗忘了。

如何应对门口效应？

首先，不必过于紧张，而是要放下心理负担。其次，可以采取一些有效对策。比如，对一些不想被大脑当作临时信息处理掉的重要事件，可以借助物理方式，将其记录在纸上或手机里；记得用过的钥匙之类一定要放回原处。

发生“门口效应”并不一定是坏事。它是大脑的一种调节功能，大脑需要把一些不太重要的或临时的信息删除，以便于储存更多的新信息，从而记住更为有用的事情。“门口效应”可以让人们更专注地做当前做的事，不容易受到其他信息干扰。