心理健康对我们日常生活、社交关系、身体情况至关重要，以下几个方法可以帮助我们保持心理健康。

了解心理健康。心理健康是指一个人在面对生活压力和情感问题时能够保持稳定的心态和积极的情绪状态。了解心理健康意味着了解自己的情绪，以及如何有效地处理它们，包括学会情绪管理、寻求平衡和寻找适当的应对方式。

建立积极的社交关系。人是社会性动物，与他人建立良好的关系有助于减轻压力、增加幸福感和激励。积极的社交关系可以帮助我们建立支持系统，增强彼此的情感联系，并提供情感支持。良好的社交关系还可以带来愉悦和快乐的体验，有助于改善心情和保持心理健康。

保持合理的工作与生活平衡。工作是我们生活的一部分，但工作不应该成为我们生活的全部。过度的工作压力和生活忙碌会增加心理负担和身体压力，最终影响到心理健康。因此，我们需要在工作和生活之间找到平衡点，不断调整和优化时间分配，为自己留出休息和娱乐时间。

人生的路上，不管你是怎样去走，无论你有多么的困惑、迷茫与忧虑，只要你保持健康的心理状态，你的一生将会平坦而顺利。