千百年来，二十四节气代代相传，天人合一，其中蕴含着古人的智慧与民俗文化的传承。从2016年二十四节气申遗成功，到2022年北京冬奥会二十四节气的亮相，越来越多的人因此而关注和感受着节气之美。与此同时，生科学子们也立足专业特点，在不断学习诗词歌赋中探秘节气养生，不断学习民俗典故中查阅节气药食，不断学习传统文化中坚定文化自信。

本期“二十四节气征文比赛”向大家点亮“冬至”的光芒，照亮前路辽阔，共同感受中华民族传统文化的魅力。

冬至日和夏至日刚好反拧，一个白昼最短，一个白昼最长，又全是到此转身，此消彼长。在农谚里，这两个特别的日子似乎都要吃面，“吃了夏至面，一天短一线”，“吃了冬至面，一天长一线”。早先，冬至日身份显赫，这一天在农历算起点，民谚有云“冬至大如年”，《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”世人认为，冬至是上天赐福的一个吉日，故互相拜贺、宴请，喜气洋洋，比过大年还热闹。唐宋时，冬至又升级，这一天，郊外早已摆好供品和乐器，皇帝亲自举行祭天大典。民间百姓要向父母尊长祭拜，流程有条不紊，仪式感也很足。

古人形容冬至“阴极之至，阳气始生”，冬至日阴气达到极致，阳气开始回升，所以是大吉之日。自古以来，人们都十分重视冬至，把它当作重要的节气来庆祝，甚至有“冬至大如年”的说法。

冬至习俗

冬至节，民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地的风俗尚未融合普及，很多节日有历史记载，但是很多的节俗活动在著作上鲜有记载。

吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

吃饺子

在我们中国北方大部分地区，有冬至吃饺子的节日习俗。吃饺子，又称吃“捏冻耳朵”，源于汉代的一个传说。当年张仲景在长沙做官，他告老还乡时，恰逢大雪纷飞的冬天，寒风刺骨，很多人的耳朵都被冻烂了。他非常难过，就让弟子在南阳关东搭起棚子，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮熟，然后捞起来剁碎，用面皮包成耳朵的样子，再放到锅里煮熟，施舍给百姓吃。大家吃了以后，耳朵就都好了，后来每逢冬至，人们就模仿这做“捏冻耳朵”吃，后来就称它为“饺子“。

冬至，福至！

祝你：心有所念，皆如所愿。